22 de mar. de 2012
20 de mar. de 2012
15 de mar. de 2012
8 de mar. de 2012
DIA INTERNACIONAL DA MULHER
Neste dia internacional das mulheres, não posso deixar de exaltar à todas essas guerreiras, mas em especial as três mulheres que estão mais próximas de mim:
1º- Minha mãe Eulália, pessoa simples, que me traz tantas lembranças da minha infância, como mãe, guerreira, sempre lutando por dias melhores para os filhos e olha que naquela época, os tempos eram bem mais difíceis, mas nada que a desanimasse. Ela, na sua simplicidade sempre transmitiu para os filhos uma educação exemplar.
2º - Minha esposa Ivete, que nesses 27 anos de casados, está sempre ao meu lado, nos momentos críticos e difíceis e nos momentos de alegria. A Ivete para mim, é muito mais que esposa, ela é amiga, companheira, mulher. Ela tem uma participação muito grande e especial na formação dos nossos filhos e assim chego a 3ª mulher, que é minha filha Joana, que nos seus 23 anos de vida, nunca trouxe nenhum problema, nos proporcionando só alegrias e aos poucos vai pegando a mesma personalidade da mãe, pois como diz o ditado popular,”a fruta não cai longe do pé”.
Todos os dias, agradeço e peço proteção divina à essas três pessoas, que são muito especiais em minha vida.
José Carlos de Paula
1º- Minha mãe Eulália, pessoa simples, que me traz tantas lembranças da minha infância, como mãe, guerreira, sempre lutando por dias melhores para os filhos e olha que naquela época, os tempos eram bem mais difíceis, mas nada que a desanimasse. Ela, na sua simplicidade sempre transmitiu para os filhos uma educação exemplar.
2º - Minha esposa Ivete, que nesses 27 anos de casados, está sempre ao meu lado, nos momentos críticos e difíceis e nos momentos de alegria. A Ivete para mim, é muito mais que esposa, ela é amiga, companheira, mulher. Ela tem uma participação muito grande e especial na formação dos nossos filhos e assim chego a 3ª mulher, que é minha filha Joana, que nos seus 23 anos de vida, nunca trouxe nenhum problema, nos proporcionando só alegrias e aos poucos vai pegando a mesma personalidade da mãe, pois como diz o ditado popular,”a fruta não cai longe do pé”.
Todos os dias, agradeço e peço proteção divina à essas três pessoas, que são muito especiais em minha vida.
José Carlos de Paula
5 de mar. de 2012
GP INSANO EMPALUX, FOI SUCESSO EM SÃO JOSÉ-SC
Quem pode comparecer na noite de sexta feira (02/03), na arena multiuso do município de São José-SC, pode acompanhar excelentes combates que ocorreram no GP Insano Empalux. O público lotou as dependências da arena, que pode presenciar um evento de altíssimo nível técnico e muito bem organizado pela equipe, comandada pelo lutador de UFC, Thiago Tavares.O Prefeito do município Djalma Berger, esteve prestigiando o evento, inclusive foi pessoalmente desejar sorte ao atleta Josefense, Marcio Alexandre Jr., que participou do evento e já na estréia, conseguiu sua primeira vitória nesta modalidade.
RESULTADOS COMPLETOS:GP até 80kg:
Santiago Ponzinibbio venceu Diego Vieira por TKO no 1o Round;
Renato Pezinho venceu Sebastião Junior por Decisão Unânime no 3o Round;
Super-Lutas:
Rafael Rocha finalizou Fernando Giacomechi com um estrangulamento nas costas no 1o Round;
Josenildo Mazinho venceu Buiu Santos por nocaute (soco) no 1o Round;
Wellington Monalisa finalizou Fábio Indio com um estrangulamento nas costas no 1o Round;
Marcio Junior venceu Morris "Hulk" por TKO no 2o Round;
Marcelo Piazza finalizou Julio Cascaes com um triângulo-de-mão no 1o Round;
Thiago Bel venceu Rangel Farias por TKO no 2o Round;
Disputa do cinturão acima de 93kg:
Phellipe Mira finalizou James Junior com chave-americana no 1o Round;
Final do Gp até 80kg:
Santiago Ponzinibbio venceu Sebastião Junior por TKO no 1o Round;
Disputa do cinturão até 66kg:
Nazareno Malegarie venceu Jonas Lis por nocaute (socos) no 1o Round.
créditos: A tabela com os resultados -wadovaletudo.com.br
1 de mar. de 2012
INFARTO
Infarto: saiba como e por que o coração para de funcionar
Sedentarismo, maus hábitos alimentares e estresse contribuem para o problema
Estar acima do peso, levar uma rotina estressante, fumar, não praticar exercícios e ter maus hábitos alimentares são fatores determinates para desencadear o mais popular e perigoso problema de saúde do Brasil: o infarto do miocárdio, ou, como é conhecido popularmente, o ataque cardíaco. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o país registra uma média anual de 70 mil mortes por infarto. O alto índice de óbitos não e restrito aos brasileiros. O problema é de escala mundial e atinge até mesmo pessoas que mantém uma rotina saudável.
O que acontece no coração
O ataque cardíaco é, basicamente, a morte do coração. O músculo cardíaco para de receber sangue - que leva oxigênio e nutrientes aos tecidos do órgão - e a falta de irrigação, consequência do entupimento das artérias coronárias, faz com que ele pare de funcionar.
Infarto: saiba como e por que o coração para de funcionar
O processo que desencadeia o problema é relativamente lento e pode levar anos. "Embora ele seja súbito, o excesso de colesterol, ou seja, a gordura, vai se acumulando ao longo dos anos nas paredes internas das artérias até interromper totalmente o fluxo de sangue", explica o cardiologista Maurício Wajngarten.
De acordo com o especialista, o sangue passa a fluir devagar devido ao engrossamento das tais placas de gordura (ateromas) nas artérias. Com isso, o coração passa a ser menos irrigado e sinaliza isto sob a forma de uma intensa dor, chamada angina. "Nas pessoas que já têm uma predisposição genética, ou que apresentam um ou mais fatores de risco, como hipertensão ou diabetes, este processo é muito mais intenso", diz o cardiologista.
Infarto: saiba como e por que o coração para de funcionar
No passo seguinte o ateroma se quebra para cobrir a ferida, o que faz com que as plaquetas se unam para formar um coágulo de sangue (trombo) até aparecer o responsável pela total obserução da artéria: um coágulo que impede que o sangue passe e, preso, ele deixa de irrigar o miocárdio. A duração deste processo todo leva apenas alguns minutos. No entanto, se ultrapassar 20 minutos, o dano pode ser irreversível. "A gravidade de um infarto depende muito do tamanho da área atingida do coração. Se o bloqueio for em uma das principais artérias, é necessário que o atendimento médico seja urgente. Caso contrário, é morte certa", alerta Wajngarten.
Os sintomas de que um infarto está prestes a acontecer nem sempre são evidentes: além da dor ou pressão no peito, pode haver falta de ar, dores nos braços, pescoço, ombros e costas, enjoos e até mesmo um desmaio. No entanto, algumas pessoas passam pela experiência sem sentir absolutamente nada.
Tratamentos e prevenção
Nem todo infarto é fatal e existem formas de tratamento para quem já passou pela experiência. De acordo com o cardiologista, a medicina oferece medicamentos para revascularizar a área atingida.
Há também procedimentos e intervenções cirúrgicas, como a angioplastia, que devolve a irrigação através de um cateter que viaja pelos vasos até o coração. Nesta técnica, uma uma espécie de balão inflado alarga as artérias estreitadas e libera a passagem do sangue. Em muitos casos, uma espécie de mola pequena (stent) é colocada para garantir a passagem do sangue e, consequentemente, a irrigação do músculo.
Já a ponte de safena é usada em casos mais graves, onde várias artérias foram bloqueadas pelas placas de gordura. A taxa de sucesso dessas técnicas chega a 90%. "Evitar um infarto exige cuidados relativamente simples. Se manter longe de fatores de risco, como o tabagismo e o sedentarismo, já é um começo", recomenda o cardiologista. Alimentação balanceada, controle do colesterol e pressão arterial também influenciam. Assim como deve-se procurar alternativas para aliviar o estresse e a tensão.
CRÉDITOS: Por Minha Vida - publicado em 18/01/2011
Sedentarismo, maus hábitos alimentares e estresse contribuem para o problema
Estar acima do peso, levar uma rotina estressante, fumar, não praticar exercícios e ter maus hábitos alimentares são fatores determinates para desencadear o mais popular e perigoso problema de saúde do Brasil: o infarto do miocárdio, ou, como é conhecido popularmente, o ataque cardíaco. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o país registra uma média anual de 70 mil mortes por infarto. O alto índice de óbitos não e restrito aos brasileiros. O problema é de escala mundial e atinge até mesmo pessoas que mantém uma rotina saudável.
O que acontece no coração
O ataque cardíaco é, basicamente, a morte do coração. O músculo cardíaco para de receber sangue - que leva oxigênio e nutrientes aos tecidos do órgão - e a falta de irrigação, consequência do entupimento das artérias coronárias, faz com que ele pare de funcionar.
Infarto: saiba como e por que o coração para de funcionar
O processo que desencadeia o problema é relativamente lento e pode levar anos. "Embora ele seja súbito, o excesso de colesterol, ou seja, a gordura, vai se acumulando ao longo dos anos nas paredes internas das artérias até interromper totalmente o fluxo de sangue", explica o cardiologista Maurício Wajngarten.
De acordo com o especialista, o sangue passa a fluir devagar devido ao engrossamento das tais placas de gordura (ateromas) nas artérias. Com isso, o coração passa a ser menos irrigado e sinaliza isto sob a forma de uma intensa dor, chamada angina. "Nas pessoas que já têm uma predisposição genética, ou que apresentam um ou mais fatores de risco, como hipertensão ou diabetes, este processo é muito mais intenso", diz o cardiologista.
Infarto: saiba como e por que o coração para de funcionar
No passo seguinte o ateroma se quebra para cobrir a ferida, o que faz com que as plaquetas se unam para formar um coágulo de sangue (trombo) até aparecer o responsável pela total obserução da artéria: um coágulo que impede que o sangue passe e, preso, ele deixa de irrigar o miocárdio. A duração deste processo todo leva apenas alguns minutos. No entanto, se ultrapassar 20 minutos, o dano pode ser irreversível. "A gravidade de um infarto depende muito do tamanho da área atingida do coração. Se o bloqueio for em uma das principais artérias, é necessário que o atendimento médico seja urgente. Caso contrário, é morte certa", alerta Wajngarten.
Os sintomas de que um infarto está prestes a acontecer nem sempre são evidentes: além da dor ou pressão no peito, pode haver falta de ar, dores nos braços, pescoço, ombros e costas, enjoos e até mesmo um desmaio. No entanto, algumas pessoas passam pela experiência sem sentir absolutamente nada.
Tratamentos e prevenção
Nem todo infarto é fatal e existem formas de tratamento para quem já passou pela experiência. De acordo com o cardiologista, a medicina oferece medicamentos para revascularizar a área atingida.
Há também procedimentos e intervenções cirúrgicas, como a angioplastia, que devolve a irrigação através de um cateter que viaja pelos vasos até o coração. Nesta técnica, uma uma espécie de balão inflado alarga as artérias estreitadas e libera a passagem do sangue. Em muitos casos, uma espécie de mola pequena (stent) é colocada para garantir a passagem do sangue e, consequentemente, a irrigação do músculo.
Já a ponte de safena é usada em casos mais graves, onde várias artérias foram bloqueadas pelas placas de gordura. A taxa de sucesso dessas técnicas chega a 90%. "Evitar um infarto exige cuidados relativamente simples. Se manter longe de fatores de risco, como o tabagismo e o sedentarismo, já é um começo", recomenda o cardiologista. Alimentação balanceada, controle do colesterol e pressão arterial também influenciam. Assim como deve-se procurar alternativas para aliviar o estresse e a tensão.
TARA LYNN, BELEZA DE VERDADE
Graças a deusas, enfim as mulheres acordam do pesadelo da ditadura da beleza Barbie, possível somente para bonecas de plástico.
A modelo Tara Lynn, capa da revista Vogue italiana e da Elle francesa e promessa de ser capa da Corpo, vem encabeçando uma campanha contra anorexia e também na aposta em um novo tipo de corpo e de rosto, em uma nova forma de beleza.
A revolução vem de uma realidade banhada de muitas mortes femininas, principalmente de adolescentes.
A beleza impossível , mulher, mídia e consumo, é brilhantemente discutida no livro de Rachel Moreno, com esse mesmo nome. A psicóloga ressalta “O ideal de beleza cria um desejo de perfeição, introjetado e imperativo. Ansiedade, inadequação e baixa autoestima são os primeiros efeitos colaterais desse mecanismo. Os mais complexos podem ser a bulimia e a anorexia, além de grande parte do orçamento familiar gasto em produtos e serviços ligados a estética.”
Essa beleza impossível propagada pela mídia alimenta todo um mercado da moda de pouco tecido e muito valor agregado, da indústria de emagrecimento, desde a alimentação até a medicação e cirurgias plásticas que constroem mulheres em série. É um mercado rendoso e mantém um sistema ordinário de prisão e morte de milhares de mulheres muito inteligentes, presas a essa IMAGO coletiva massificante.
É nesse mesmo livro que a autora nos traz os seguintes dados para pensarmos: “Mesmo que se digam belas, quer no todo, quer em algum espaço corporal em meio a humana imperfeição, são muitas as mulheres que se engajam numa série de procedimentos e práticas que prometem beleza. Segundo a pesquisa Dove/Unilever:
• Uma em cada dez mulheres admite ter comportamentos como se recusar a comer ou comer compulsivamente e depois vomitar em seguida. Essa pratica predomina entre meninas mais jovens ( de 15 a 17 anos).
• As mulheres que estão insatisfeitas com o peso e a forma do corpo são significativamente mais propensas a fazer dietas ou ter comportamentos compulsivos do que as que estão satisfeitas.”
Agora a questão é: qual mulher está satisfeita com seu peso? Por mais magra que esteja uma mulher, a fala normal dela é: preciso emagrecer pelo menos 5 kg. Isso advém de uma imagem imposta pela mídia de extrema perfeição, corpo e aparência de barbie, que só é mesmo possível para bonecas.
Temos perdidos grandes talentos femininos em mortes precoces, outras tem a “cabeça” seriamente prejudicada graças as anfetaminas e outras drogas que permitem que sobrevivam sem comida.
Já é hora de acordarmos para a vida real e para a beleza real, que está em você ser exatamente como você é: única e especial.
CRÉDITOS: Psicóloga Odegine Graça
A modelo Tara Lynn, capa da revista Vogue italiana e da Elle francesa e promessa de ser capa da Corpo, vem encabeçando uma campanha contra anorexia e também na aposta em um novo tipo de corpo e de rosto, em uma nova forma de beleza.
A revolução vem de uma realidade banhada de muitas mortes femininas, principalmente de adolescentes.
A beleza impossível , mulher, mídia e consumo, é brilhantemente discutida no livro de Rachel Moreno, com esse mesmo nome. A psicóloga ressalta “O ideal de beleza cria um desejo de perfeição, introjetado e imperativo. Ansiedade, inadequação e baixa autoestima são os primeiros efeitos colaterais desse mecanismo. Os mais complexos podem ser a bulimia e a anorexia, além de grande parte do orçamento familiar gasto em produtos e serviços ligados a estética.”
Essa beleza impossível propagada pela mídia alimenta todo um mercado da moda de pouco tecido e muito valor agregado, da indústria de emagrecimento, desde a alimentação até a medicação e cirurgias plásticas que constroem mulheres em série. É um mercado rendoso e mantém um sistema ordinário de prisão e morte de milhares de mulheres muito inteligentes, presas a essa IMAGO coletiva massificante.
É nesse mesmo livro que a autora nos traz os seguintes dados para pensarmos: “Mesmo que se digam belas, quer no todo, quer em algum espaço corporal em meio a humana imperfeição, são muitas as mulheres que se engajam numa série de procedimentos e práticas que prometem beleza. Segundo a pesquisa Dove/Unilever:
• Uma em cada dez mulheres admite ter comportamentos como se recusar a comer ou comer compulsivamente e depois vomitar em seguida. Essa pratica predomina entre meninas mais jovens ( de 15 a 17 anos).
• As mulheres que estão insatisfeitas com o peso e a forma do corpo são significativamente mais propensas a fazer dietas ou ter comportamentos compulsivos do que as que estão satisfeitas.”
Agora a questão é: qual mulher está satisfeita com seu peso? Por mais magra que esteja uma mulher, a fala normal dela é: preciso emagrecer pelo menos 5 kg. Isso advém de uma imagem imposta pela mídia de extrema perfeição, corpo e aparência de barbie, que só é mesmo possível para bonecas.
Temos perdidos grandes talentos femininos em mortes precoces, outras tem a “cabeça” seriamente prejudicada graças as anfetaminas e outras drogas que permitem que sobrevivam sem comida.
Já é hora de acordarmos para a vida real e para a beleza real, que está em você ser exatamente como você é: única e especial.
CRÉDITOS: Psicóloga Odegine Graça
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